根据你的描述和照片，初步判断你可能患有牙龈炎。主要原因是牙缝中的牙结石刺激了牙龈，导致发炎和出血。只有通过超声洁牙才能有效清除牙结石，改善牙龈出血的症状。每年去医院做一次超声洁牙是预防和治疗牙龈炎的有效方法。同时，正确的刷牙方法和保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。请注意，漱口水不能长期使用，否则可能会破坏正常的口腔菌群生态系统。