根据你的描述，可能存在足部应力性损伤的可能性。建议你去医院进行详细的检查，包括X光或MRI，以确定是否有骨骼或软组织损伤。在等待检查结果期间，避免过度使用受伤的脚，适当休息和冰敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。如果确诊为应力性损伤，可能需要使用非甾体抗炎药来控制疼痛和炎症，并进行物理治疗来恢复功能。请记住，及早治疗可以帮助你更快地康复。