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如何通过营养和运动促进身高增长?

疾病详情
患者想了解如何长高,已经在补充蛋白质,骨骺线未闭合。
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于未闭合的骨骺线,适当的营养和运动是促进身高增长的关键。除了蛋白质,的摄入也非常重要。建议增加一些有助于骨骼发育的运动,如篮球跳绳等。同时,选择正规渠道购买的蛋白质补充剂,并遵循说明书上的用法。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想咨询一下,如何才能长高?
医生
长高主要取决于骨骺线是否闭合。如果还没有闭合,适当的营养和运动可以帮助促进身高增长。
患者
我还没有闭合骨骺线,平时也在补充蛋白质。请问还需要注意什么?
医生
除了蛋白质,钙的摄入也非常重要。同时,增加一些有助于骨骼发育的运动,如篮球、跳绳等。
患者
那我现在喝的这个蛋白质补充剂可以吗?
医生
可以的,但请确保它是正规渠道购买的,并且遵循说明书上的用法。
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