根据你的描述，初步判断可能是口罩摩擦引起的痤疮。建议你保持面部清洁，避免用手触摸面部，减少口罩的使用时间。治疗上，推荐使用非激素类的外用药物，如过氧化苯甲酰凝胶或红霉素软膏，避免使用含有激素的药物。同时，注意日常护理，保持良好的生活习惯，避免油腻食物和压力过大，这些都有助于加速痤疮的恢复。