宝宝的体重超标，需要调整喂养方式，控制总奶量不超过1000ml，分5次喂养。同时，增加宝宝的活动量，白天多陪宝宝玩耍。宝宝的白斑可能是干性湿疹引起的，需要注意皮肤护理，避免过度清洁和刺激。可以使用一些温和的保湿产品来帮助宝宝的皮肤恢复。宝宝晚上不吃夜奶，白天总是闹腾，多陪宝宝玩耍活动，分散注意力。同时，注意宝宝的睡眠环境和作息规律。