椎间盘突出可能是导致您腰痛的原因，建议尽快进行CT检查以明确诊断。平时要注意休息，避免剧烈运动，适当进行腰部康复锻炼。药物方面，可以考虑使用一些消炎镇痛药物来缓解疼痛，具体用法请遵医嘱。保持良好的生活习惯，定期进行适量的锻炼，有助于恢复健康。