根据你的症状和家族病史，我们建议进行乳腺超声和乳腺X光摄影等检查来排除或确认乳腺癌的可能。如果检查结果显示有恶性肿瘤，可能需要进行手术治疗。同时，建议你注意日常生活中的乳腺自我检查，定期进行相关检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度紧张和焦虑。