褪黑素的正确使用方法及注意事项-京东健康

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我经常失眠，想知道是否可以使用褪黑素来改善睡眠，且我购买的褪黑素每片含量是2.1mg，能否长期服用？

就诊科室：中西医结合科

医生建议

对于失眠患者，褪黑素可以作为辅助治疗手段，但需要注意剂量和使用方法，避免不良反应和药物依赖性。在服用褪黑素期间，应避免饮酒、喝茶、喝咖啡和含咖啡因的物质，并尽量不要开车或进行精密操作。同时，建议患者去失眠门诊或精神心理科明确诊断和治疗禁忌后，在医生指导下用药。

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患者

我最近经常失眠，想知道是否可以使用褪黑素来改善睡眠？

医生

失眠确实可以使用褪黑素来辅助治疗，但需要注意的是，高剂量使用可能会引起不良反应，如头痛、意识模糊和睡眠片段化等。

相关问诊

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低烧、呼吸困难，CT显示肺部感染，已住院，想开Paxlovid。患者男性79岁

就诊科室：中医神经内科

总交流次数：34

医生建议：考虑到可能是新冠肺炎，在排除药物过敏史和既往病史后，可以考虑使用Paxlovid。但由于药品供应紧张，需要耐心等待平台回复。同时，建议多渠道寻找药品。请注意按说明书服药，密切监测用药情况。

杜珊

主治医师

北京市第一中西医结合医院

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我头晕、乏力、记忆力下降20天，做了CT但未确诊，正在服用缓解脑缺血的药，想了解更多关于我的病情和治疗建议。患者信息：无外伤、少量饮酒、无家族病史、指鼻测试正常。

就诊科室：中医神经内科

总交流次数：19

医生建议：根据您的症状和检查结果，可能存在脑缺血的风险。建议您尽快到公立神经专科实力较强的三甲医院进行详细检查，包括血常规、生化、脑脊液检查、病理检查、肌电图、脑电图、血管超声、心电图等，以便更准确地诊断和治疗。在等待就诊期间，应注意保持良好的生活习惯，避免烟酒，保持清淡饮食和规律作息。同时，保持乐观的心态也很重要。

杜珊

主治医师

北京市第一中西医结合医院

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我有高血压十七八年了，最近出现流口水和牙齿打架的症状，担心是不是脑梗的前兆？

就诊科室：中医神经内科

总交流次数：60

医生建议：根据您的描述和检查结果，高血压可能不是直接导致流口水和牙齿打架的原因。建议您去公立三甲医院的中医科或中医医院，尝试中医治疗，包括针灸和口服中药。同时，保持良好的生活习惯，饮食清淡，劳逸结合，保持乐观的心情。

杜珊

主治医师

北京市第一中西医结合医院

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文章头晕怎么办？

头晕是日常生活中很常见的一种症状，其病因非常复杂，比如周围性头晕，中枢性头晕，心源性头晕，还有贫血、低血糖、高血压、感冒、药源性头晕等等，甚至没休息好，长时间盯电脑也会引起头晕。所以如果平时生活中出现头晕，首先需要规律作息，合理饮食，调整心态，如果除外了以上因素，仍然感觉头晕不能缓解，那么就需要及时就医。就医时需要携带既往病历本、平时服用药物，穿着宽松舒适的衣服，便于医生进行相关必要的检查。如果出现头晕，看病需要就诊什么科室呢？如果平素身体健康状况良好，头晕跟体位变化有相关性，听力下降，耳鸣等，可以就诊耳鼻喉科；平时运动少、有吸烟史和心脑血管基础疾病，伴有突发肢体无力，言语不利等症状的需要及时就诊神经内科；如果有心悸，胸闷，胸疼，血压偏高的，建议就诊心内科；近期生活工作压力大，心情焦虑紧张郁闷的，建议就诊精神心理科。如果发病急骤，伴有恶心呕吐等紧急情况的，建议直接就诊急诊科。下面谈一谈中医对头晕的认识。中医上讲眩晕病症，首见于《黄帝内经》，主要是以头晕眼花为主要病症，多由情志饮食所伤以及失血，外伤，劳倦过度所致。脑髓空虚，清窍失养，或痰火上逆，风邪外犯，扰动清窍，或由瘀血痹阻脑络有关，主要与肝、脾、肾三脏密切相关。眩晕虚中夹实，虚实夹杂，以肝肾阴虚、气血不足为本，风、火、痰、瘀为标。治疗原则以虚补实邪，调整阴阳为主。本病发生多以阴虚阳亢者居多，治疗以清火滋阴潜阳为主。预防调护方面，需要保持安静舒适的环境，避免噪声，室内光线柔和为宜；患者保持充足的睡眠，劳逸结合；眩晕发作时应该卧床休息，闭目养神，尽量少做旋转、弯腰等动作，避免诱发加重病情。饮食以清淡消化易消化为宜，忌烟酒、油腻、辛辣食品，少吃海腥发物。保持心情愉悦，增强战胜疾病的信心。平时可以按摩穴位风池、百会等，具有一定的预防保健作用。风池穴——位置：在头颈部后面，胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷处；主治病症：中风，眩晕，感冒，鼻塞，耳鸣，耳聋，颈痛。百会穴——位置：在头顶头部，正中线与两耳尖连线的交点处；主治病症：失眠健忘，头晕头痛，胃下垂。如果您有头晕的困扰，希望这篇文章能够有所帮助。感谢阅读，祝您健康平安！

杜珊

主治医师

北京市第一中西医结合医院

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接诊医生

杜珊

主治医师

中西医结合科

三甲

北京市第一中西医结合医院

气血不足(1例)

专业擅长：动脉硬化、高脂血症、头晕头痛、脑血管病、冠脉疾病、睡眠障碍、中风、面瘫、脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作等

好评率：100% 接诊量：72

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