根据你的症状，初步判断可能是剖宫产后并发症引起的腰疼、头疼和乳汁不足。建议采用中西医结合的方法进行治疗，包括使用腰痛宁胶囊缓解腰疼，通过中药调理改善头疼和乳汁不足。同时，正确的哺乳姿势和频率也很重要。针灸可以作为辅助治疗手段，建议你在当地寻找专业的针灸师进行治疗。注意保持良好的生活习惯，避免受凉，适当运动，保持心情愉快。