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如何安全有效地减重?

疾病详情
26岁女性,身高168cm,体重230斤,想减肥,已控制饮食和进行轻度运动,求助于其他减肥方法。患者女性26岁
就诊科室: 内分泌科
医生建议
首先,需要排除病理性肥胖的可能性。对于非病理性肥胖,可以使用司美格鲁肽等药物进行治疗,但必须在医生的指导下进行。同时,改变生活方式也非常重要,包括保持健康的饮食习惯,增加运动量,避免长时间坐着,保证充足的睡眠等。
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患者
我想减肥,身高168cm,体重230斤,26岁,没有基础疾病。每天摄入1000大卡的食物,进行轻度运动,步数大约7000步。
医生
您的BMI值为40.7,属于重度肥胖。首先,建议您控制每日摄入热量和增加运动量。