骨骺闭合与增高可能性：专家解答-京东健康

疾病详情

我20岁，超重两百多，晚上睡眠质量不佳，想知道是否还有可能增高？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的情况，骨骺闭合已经发生，增高的可能性非常小。建议你采取以下措施：减肥、控制体重并多进行有氧运动，如拉伸、吊单杠和游泳等。同时，改善睡眠质量也很重要。请记住，健康的生活方式比追求身高更为重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想知道人体最晚闭合的骨骺在哪里？

医生

通常情况下，关节处的骨骺闭合时间较晚。

患者

如果我已经16到17岁，骨骺是否已经闭合？

医生

对于大多数男性来说，16到17岁时骨骺已经闭合。

患者

我现在20岁了，是否还有可能增高？

医生

一般来说，20岁后骨骺闭合，增高的可能性非常小。

患者

如果我想尝试增高，应该如何进行？

医生

可以通过拉伸、吊单杠和游泳等运动来帮助增加身高。

患者

我超重两百多，晚上睡眠质量不佳，是否会影响我的身高？

医生

是的，超重和睡眠质量不佳可能会影响身高的增长。建议你减肥、控制体重并多锻炼。

患者

我听说有些人在骨骺闭合后仍然可以增高，这种说法正确吗？

医生

不正确。骨骺闭合后，增高的可能性基本上为零。

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