对于便秘，首先需要改善生活方式，多喝水、多吃高纤维蔬菜水果，增加运动量。如果生活方式调整后仍然无效，可以考虑使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散或复方聚乙二醇电解质散等药物。需要注意的是，避免使用市面上的普通泻药或肠清茶、酵素等产品，以防引起结肠黑变病。