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膝盖拉伤后跑步疼痛,如何处理?

疾病详情
跑步时膝盖疼痛,休息后缓解,疑为拉伤后未完全恢复。患者女性20岁
就诊科室: 骨科
医生建议
膝关节损伤,建议加强膝关节保护,如使用护膝、局部热敷,避免剧烈运动,如体测前进行充分热身。若疼痛持续或加重,应及时就医。
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患者
医生您好,我2月份膝盖弯了一下,轻微拉伤了,休息了一个多礼拜就好了。但现在跑800米最后几百米会疼,停下来就不疼了。
医生
您好,这种情况可能是由于之前拉伤后恢复不完全导致的。建议您在剧烈运动前先进行热身,避免再次拉伤。

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