图文问诊：饮食调整与穴位按摩建议-京东健康

疾病详情

腹部不适，消化不良，睡眠不好，寻求医生建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议患者调整饮食，适当锻炼，揉按腹部穴位，改善消化功能。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，最近总是感觉腹部不适，饮食也不太好，想咨询一下医生。

医生

您好，很高兴为您服务。请详细描述一下您的症状，包括饮食、睡眠等方面。

患者

我最近总是觉得胃胀、消化不良，饮食方面也没有什么胃口，晚上睡不好觉。

医生

根据您的描述，可能是消化系统方面的问题。饮食方面建议您少吃辛辣油腻食物，适当锻炼身体，多参与户外活动。

患者

医生，我之前有尝试过一些药物，效果不是很明显，您能给我一些建议吗？

医生

除了饮食调整外，您还可以尝试揉腹部，点按中脘穴、带脉穴、足三里穴，这些都有助于改善消化功能。

患者

好的，我会按照您说的去做。请问这些穴位具体怎么找呢？

医生

中脘穴位于腹部正中线，带脉穴位于腰部两侧，足三里穴位于小腿前外侧。您可以在网上查找详细的穴位定位图。

患者

非常感谢医生的详细解答，我会尽快调整生活方式。

医生

不客气，希望您早日康复。如果症状没有改善，请及时就医。祝您生活愉快！

相关问诊

54岁高血脂患者询问是否可以喝脱脂牛奶？

就诊科室：中医内科

总交流次数：46

医生建议：对于高血脂患者，适量饮用脱脂牛奶是可以的。脱脂牛奶中含有较少的饱和脂肪和胆固醇，对控制血脂有帮助。但请注意，脱脂牛奶仍然含有一定量的糖分和卡路里，过量饮用也可能影响血糖和体重。建议每天饮用不超过250毫升的脱脂牛奶，并结合健康的饮食和生活习惯来管理高血脂。同时，保持适当的体重、规律的运动和均衡的饮食也是非常重要的。定期检查血脂水平，并在医生的指导下进行治疗和管理。

查看详情

我想了解糯米酒对健康的影响，尤其是对于高血压患者来说是否可以适量饮用？

就诊科室：中医内科

总交流次数：9

医生建议：对于一般人群，适量饮用糯米酒可能对身体有益，但过量饮用会增加健康风险。对于高血压患者，建议限制糯米酒的摄入量，避免血压升高和心脑血管疾病的风险。同时，保持饮食平衡，避免高盐、高脂肪的食物，适当运动和休息是非常重要的。

孙丰卿

主治医师

海阳市东村中心卫生院

查看详情

我想了解如何预防和治疗妇科炎症，包括日常生活习惯和饮食建议。

就诊科室：护理咨询

总交流次数：0

医生建议：对于妇科炎症，首先要保持外阴清洁，选择合适的内裤，避免久坐和穿着紧身裤。其次，均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，适量进行有氧运动，保持心情愉悦。以上建议可以帮助预防和治疗妇科炎症。

查看详情

快速问医生

推荐医生

彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲

湘潭市中心医院

抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)

专业擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗，青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。

好评率：99% 接诊量：2696

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具