患者最近总是感觉肩膀酸胀，可能是由于长期保持某一姿势导致的，想知道如何恢复正常。患者信息：无特殊情况。
就诊科室： 关节科
根据您的描述，您可能患有肩膀酸胀。建议您避免长时间保持同一姿势，使用热毛巾敷和按摩来缓解症状。如果症状持续或加重，建议就医，医生可能会推荐按摩理疗、小针刀或针灸等治疗方法。同时，进行肩关节活动功能锻炼也很重要。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。定期进行肩部和颈部的拉伸运动也很有帮助。
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就诊科室：关节科
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侯延超
主治医师
菏泽市牡丹人民医院
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侯延超
主治医师
菏泽市牡丹人民医院
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侯延超
主治医师
菏泽市牡丹人民医院
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