颈椎不适的治疗与生活建议-京东健康

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我有颈椎不适的症状，长时间伏案看书学习，导致脖子不舒服，想知道如何治疗和改善生活习惯？患者男性27岁

就诊科室：脊柱外科

医生建议

根据片子和症状，可能是颈椎病引起的肌肉劳损。建议改变不良的生活习惯，注意坐姿和睡姿，避免长时间低头。使用专门的颈椎枕头，既能托住颈部也能托住后脑勺。可以口服消炎镇痛药和放松肌肉的药物来缓解症状。同时，进行颈后热敷，改善颈椎曲度。

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患者

我三月底拍了片子，疫情原因没有去拿，电子光片手机可以看了。最近学习看书，已经严重影响我的生活，我真的想要治疗好，但是一直找不到原因，我很苦恼！

医生

请提供电子光片的链接，我需要查看片子。

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中间脊柱右移疼痛，白天工作明显，晚上缓解，做过多种检查无大问题，疼痛科封闭治疗有效但持续时间短。患者男性37岁

就诊科室：脊柱科

总交流次数：25

医生建议：慢性疼痛可能由局部软组织问题引起，建议进行筋膜松解、阻滞治疗或射频消融等针对性治疗。建议患者保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免长时间保持同一姿势。

徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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右侧胯骨疼痛，疑似腰椎间盘突出，CT显示轻度突出，考虑肾结石。患者男性42岁

就诊科室：脊柱外科

总交流次数：70

医生建议：腰椎间盘突出可能引起右侧胯骨疼痛，建议使用消炎镇痛药如洛索洛芬和放松肌肉药如乙哌立松。改善姿势，避免弯腰、久坐，进行腰背肌练习。多躺有助于恢复，但可适当散步。佩戴腰托时注意姿势，起床和躺下时保护腰部。

徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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腰痛两个月，坐着比站着痛，偶尔腿抽筋，曾腰扭伤，拍过X光，医生说是腰间盘突出。患者男性27岁

就诊科室：脊柱科

总交流次数：34

医生建议：腰间盘突出患者，建议继续使用萘普生和洛基洛芬贴膏，注意改善姿势，避免长时间弯腰，进行腰背肌的练习。生活上注意细节，如坐姿、站姿等，长期效果依赖于良好的生活习惯和肌肉练习。

徐瑞达

副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院

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接诊医生

徐瑞达

副主任医师

脊柱外科

三甲

上海交通大学医学院附属仁济医院

腰痛(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：颈腰椎疾病微创治疗，颈胸腰椎退变性疾病，颈椎病，颈椎胸椎后纵韧带、黄韧带骨化，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱，腰椎峡部裂，老年骨质疏松性骨折，脊柱脊髓损伤，脊柱畸形，脊柱肿瘤

好评率：100% 接诊量：155

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