当前位置:

京东健康 >

如何改善向心性肥胖和内脏脂肪厚?

疾病详情
165cm,体重170斤,向心性肥胖,内脏脂肪厚,平时饮食清淡但喜欢吃甜食,很少运动,舌头两边有齿痕,想知道如何改善。
就诊科室: 营养科
医生建议
根据你的情况,首先要减少甜食和主食的摄入量,增加蔬菜的摄入量。其次,需要增加运动量和补充多种维生素来帮助减肥。晚上不吃饭不是一个好的选择,可以适量减少主食或不吃,但要吃蔬菜。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我是165cm,体重170斤,主要是上半身胖,平时吃家常饭,很少运动。
医生
你的情况属于向心性肥胖,需要改变生活习惯。首先,减少甜食和主食的摄入量。
患者
我已经注意饮食了,但体重变化不大。是否可以调理脾胃来减少食欲?
医生
我们是营养科,不负责调理脾胃。你的舌头两边有齿痕,可能是消化不良的表现。
患者
我想知道晚上不吃饭是否可行?
医生
晚上不吃饭不是一个好的选择。可以适量减少主食或不吃,但要吃蔬菜。
患者
我需要开什么药来帮助减肥?
医生
减肥药物需要在医生的指导下使用。我们建议你增加运动量和补充多种维生素。
相关问诊

关节疼痛,想知道鱼油对治疗神经系统疾病是否有帮助。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

医生建议:鱼油有助于改善神经系统健康,对视力、关节也有益。建议结合维生素D一起服用,并保持均衡饮食和适当运动,以增强效果。

查看详情

我对Swisse鱼油的EPA和DHA含量以及其他脂肪酸成分有疑问。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:6

医生建议:Swisse鱼油含有高含量的EPA和DHA,是补充Omega-3的良好来源。其他类型的脂肪酸虽然含有,但具体数据无法提供。建议您根据个人需求选择合适的保健品,并保持均衡饮食。

查看详情

38岁女性,想通过补充脂肪酸来控制体重,咨询营养师。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:12

医生建议:脂肪酸补充是人体必需的,适量补充有助于健康。建议在购买前仔细阅读产品说明,如有疑问及时咨询。同时,体重控制应结合饮食和运动,保持均衡的生活方式。

查看详情

我想知道鱼油是否能帮助我长出更健康的头发,特别是养护心眼脑这款产品。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:8

医生建议:鱼油主要用于补充优质脂肪酸,例如DHA,对心血管健康、视力和大脑发育等方面有益。虽然没有直接证据表明鱼油可以养护头发,但合理的膳食和生活习惯对头发健康至关重要。建议您选择高质量的鱼油产品,并注意均衡饮食、适量运动和减少压力等生活方式的调整。

查看详情

患者咨询脂肪酸成分药品的副作用,并询问其治疗作用及适用人群。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

医生建议:脂肪酸成分的药品没有副作用,有助于补充身体所需的脂肪酸,可能对某些疾病有辅助治疗作用。建议在医生指导下使用,并注意个人健康状况和生活习惯的调整,如保持良好的作息和均衡饮食。

查看详情

患者咨询脂肪酸与疾病的关系,医生分析脂肪酸失衡可能与心血管疾病有关。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:3

医生建议:脂肪酸失衡可能与心血管疾病有关,建议通过调整饮食,增加不饱和脂肪酸的摄入,减少饱和脂肪酸的摄入。同时,保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒等,有助于预防疾病。

查看详情

患者咨询EPA和DHA的含量及日常服用量。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:12

医生建议:疾病:无特定疾病,仅为营养补充咨询。重点:EPA和DHA的每日摄入量为每次两粒,每日一次。生活建议:保持均衡饮食,适量补充EPA和DHA,有助于身体健康。

查看详情

12岁儿童想了解鱼干油的功效和服用方法,是否适合他们?患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:鱼干油中的DHA是人体必需的脂肪酸,特别是对于大脑神经元的合成和发展非常重要。适量补充DHA可以有助于改善记忆力和视力。然而,在选择和使用鱼干油时,需要注意产品的质量和安全性。同时,建议在日常饮食中也多摄入富含DHA的食物,如深海鱼和植物藻类。

查看详情

4岁儿童脂肪酸补充疑问患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:5

医生建议:儿童脂肪酸补充建议选择专为儿童设计的补充剂,避免使用成人产品。生活建议:注意饮食均衡,适量运动,促进儿童健康成长。

查看详情

我想了解DHA保健品的使用方法、副作用以及主要功效,特别是关于连续服用和停药的时间问题。患者女性

就诊科室:营养科

总交流次数:16

医生建议:DHA是一种重要的必需脂肪酸,对于大脑和视网膜的发育有着显著的促进作用,能够改善记忆力、注意力和视力,降低心血管疾病和炎症的风险。建议每天一粒,餐后服用,三个月为一个周期,按周期服用。停药一周后可以恢复服用。请注意,DHA保健品是食品级的,安全无副作用,适合周期性服用。

查看详情
相关文章

文章 江苏扬州市线上问诊:白眼球上长疙瘩怎么办?

我最近眼睛上长了一个疙瘩,很担心是什么问题,所以我决定在网上找医生咨询一下。我选择了互联网医院进行线上问诊,医生很快就回复了我的消息。

医生要求我拍照片给他看,然后详细询问了我的症状和疾病史。经过沟通,医生告诉我这个疙瘩是睑裂斑,可能是因为日照过多或者缺乏维生素A导致的。医生给了我一些日常护理的建议,并告诉我可以考虑手术治疗,还建议我多吃蔬菜水果,补充维生素。

最后,医生还提醒我如果经常红肿可以使用一些非甾体类抗炎眼药水,或者考虑择期手术。我觉得医生非常细心和耐心,给了我很多专业的建议,让我对眼睛的问题有了更清晰的认识。

运动与健康

0 人阅读
查看详情

文章 天津东丽区小儿内科:宝宝舌头一块块的问题在线问诊经历

最近宝宝有点小问题,一周半了,舌头总是一块块的,我很着急。我在网上搜索了一些信息,得知京东互联网医院可以在线问诊,于是我决定尝试一下。我向医生描述了宝宝的情况,医生非常耐心地听我说,并给出了专业的建议。他告诉我宝宝的情况可能是B族维生素缺乏导致的,建议给宝宝补充复合维生素。此外,他还提醒我要注意宝宝的卫生习惯,给宝宝吃复合维生素后,孩子的情况有所好转,我很感谢医生的建议。

通过这次在线问诊,我感受到了医生的专业和耐心,他的建议对宝宝的健康有很大帮助。同时,我也意识到了健康问题不应该拖延,及时求医才是最重要的。

医疗趋势观察站

0 人阅读
查看详情

文章 黑龙江哈尔滨市内科患者线上问诊,解析舌苔异常症状

我是一位患有舌苔异常的病人,最近一个月来一直感觉不舒服,于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生在查看我的病情后,给出了专业的诊断和建议。他告诉我,舌头上的地图舌可能是脾胃阴虚引起的,也可能是维生素缺乏造成的,我发现舌头上还有小疙瘩一样的东西,医生告诉我那是正常的舌乳头。经过沟通,医生为我开具了补锌口服液的处方,并建议我购买一盒葡萄糖酸锌口服液。处方审核通过后,我购买了3盒药品,希望能在半个月内见到好转。

医疗星辰探秘

0 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
李征

副主任医师

营养科

三甲
天津市第一中心医院
专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
好评率:99% 接诊量:154013
杨红艳

副主任医师

中医内科

三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(216例) 肾虚症(195例)
专业擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
好评率:99% 接诊量:26758
董齐齐

主治医师

中医内科

三甲
邯郸市中医院
脾虚(938例) 肾虚症(540例)
专业擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
好评率:99% 接诊量:52304
健康小工具

友情链接