身高1.67米，体重135公斤的我，想了解如何管理健康并减重。
就诊科室： 内分泌科
根据您的BMI24，属于正常范围。建议您通过合理的饮食结构调整和适当的体育锻炼来维持健康。饮食上，应减少红肉和油腻食物的摄入，增加鱼类、豆制品、蔬菜和水果的摄入。体育锻炼方面，建议选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-5次，每次30-60分钟。
问答详情
问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
相关问诊
我是糖尿病患者，正在服用二甲双胍，想了解中西医结合的治疗方法，是否需要调整用药方案，如何更好地管理我的糖尿病？
就诊科室：内分泌科
总交流次数：14
医生建议：对于糖尿病患者，西医的治疗方法是首选，包括口服药物和注射胰岛素等。二甲双胍是常用的口服药物之一。中医可能在某些方面有所帮助，但在控制血糖方面，西医的方法更为有效和可靠。除了用药之外，保持健康的生活方式也非常重要，包括合理饮食、适量运动、定期监测血糖水平、避免不良习惯等。
曹萌萌
副主任医师
平煤神马医疗集团总医院
查看详情
患者想了解红色肉类对身体的影响，并询问红色肉类是否是左旋肉碱的主要来源，担心产品中可能使用猪肉代替大肉，希望得到医生的建议。患者信息：无特殊病史，日常饮食中偶尔摄入红色肉类。
就诊科室：内分泌科
总交流次数：13
医生建议：根据患者的描述和疑问，红色肉类确实是左旋肉碱的主要来源，尤其是牛羊肉等大肉。然而，仅凭产品标签中的左旋肉碱无法确定具体使用了哪种肉类。因此，建议患者在选择相关产品时，仔细查看产品的详细成分和配料表，选择有明确肉类来源标识的产品，并注意产品的其他成分和添加剂。同时，鼓励患者在日常饮食中适量摄入红色肉类，保持均衡的营养摄入。
曹萌萌
副主任医师
平煤神马医疗集团总医院
查看详情
我是一名甲亢患者，最近复查了甲状腺功能和自身抗体，结果都正常，但B超显示甲状腺回声改变，想知道是否有复发的风险，以及是否会影响我怀孕？
就诊科室：内分泌科
总交流次数：14
医生建议：根据你的检查结果，甲亢暂时没有复发的迹象。甲状腺B超结果显示的回声改变并不是复发的指标，需要结合其他检查结果来判断。目前看来，甲状腺B超结果并没有提示其他问题的存在。关于怀孕，甲亢对此的影响很小，只要定期复查和控制好病情，就可以安全怀孕。日常生活中，需要注意规律作息，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张。药物的选择需要根据具体情况来定，建议在医生的指导下使用药物。
曹萌萌
副主任医师
平煤神马医疗集团总医院
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5