我最近总是感到肠胃不适，尤其是在考试或压力大的时候，已经尝试了蒙脱石、保济口服液和益生菌，但似乎没有什么改善。请问我应该如何改善我的肠道健康？
就诊科室： 消化内科
根据你的描述，你可能患有肠易激综合征，这是一种功能性肠道疾病，常见于年轻人。建议你进行无痛的肠镜检查以排除其他可能的疾病。同时，调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。定期运动和保持良好的心理状态也对肠道健康有帮助。
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黎勇
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黎勇
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黎勇
主治医师
贵港市妇幼保健院
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