对于骨折患者，拆除钢板后需要注意休息和避免剧烈运动，使用拐杖可以帮助行走和减轻压力。进行物理治疗和康复训练，如足部按摩、拉伸和力量训练，可以加速康复。定期复查可以监测康复进程和发现任何潜在问题。非处方止痛药可以缓解疼痛，但请遵循医嘱和药品说明。保持健康的饮食和生活习惯，包括足够的休息、均衡的营养和适当的锻炼，可以帮助更快康复。