对于避孕环的使用，首先要选择合适的月经时间进行安装，通常在月经来潮的第3-7天进行安装是最理想的。在安装之前，需要进行感染四项检查，以确保生殖健康。预约服务可以在网上进行，具体步骤可以在官方网站上找到。安装后，需要定期复查和更换避孕环。同时，保持良好的生活习惯，避免性行为传播的疾病，注意个人卫生，都是维护生殖健康的重要措施。