运动前后饮食建议-京东健康

疾病详情

患者询问运动前后饮食建议，表示每日服用两次药物，担心是否会影响饮食计划。

就诊科室：中医内科

医生建议

运动前后饮食应注意营养均衡，避免高脂肪、高盐分和高糖分食物。运动前摄入富含碳水化合物的食物，运动后补充蛋白质和碳水化合物的混合食物。患者目前服用的药物对饮食无直接影响，但可能影响能量水平和血糖控制，建议在医生指导下调整饮食计划。同时，生活建议保持营养均衡，适量运动，保持良好的作息习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是主治医师，很高兴由我为您提供咨询服务。

患者

图文问诊

医生

您好，请问您有什么医学问题需要咨询呢？

患者

运动前后什么时候吃比较好？

医生

运动前建议在运动前30分钟至1小时内摄入一些富含碳水化合物的食物，如香蕉、全麦面包等，以提供能量。运动后，建议在运动后30分钟内摄入蛋白质和碳水化合物的混合食物，帮助肌肉恢复。

患者

平时调理使用，每日两次，每次一粒。这是不是对运动前后饮食有影响？

医生

您现在服用的药物主要是用于调理身体，对运动前后的饮食没有直接影响。但请注意，药物可能影响您的能量水平和血糖控制，建议在医生指导下调整饮食计划。

患者

明白了，那我运动前后饮食应该注意些什么？

医生

运动前后饮食应注意营养均衡，避免高脂肪、高盐分和高糖分食物。运动前确保有足够的能量，运动后注意补充流失的水分和电解质。

患者

好的，谢谢您的建议。

医生

不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。祝您健康！

快速问医生

健康小工具