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肩关节脱臼后关节镜手术康复指导

疾病详情
我在第二次肩关节脱臼后选择了关节镜手术,想了解康复训练的方法和注意事项。患者男性24岁
就诊科室: 运动医学科
医生建议
对于肩关节脱臼的康复,首先要保持手臂的稳定性,避免过度活动。2周内可以进行简单的康复训练,如手朝天伸、向后倒等动作。随着时间的推移,逐渐增加活动范围,包括外旋动作。同时,注意保持良好的生活习惯和饮食,避免过度劳累。通常需要3-6个月的时间才能完全恢复正常活动范围。
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患者
我在第二次肩关节脱臼后选择了关节镜手术,这个月6号做的手术。想咨询你一些关于后期康复的问题。
医生
手术后康复非常重要。首先,需要保持手臂的稳定性,避免过度活动。2周内可以进行简单的康复训练,如手朝天伸、向后倒等动作。

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