根据您的症状，可能是关节功能紊乱。在这种情况下，针灸和理疗可能比口服药物更有效。请注意，针灸是一种相对安全的治疗方法，副作用很少见。日常护理中，避免过度使用关节，适当休息和进行温和的运动可以帮助改善症状。同时，保持良好的姿势也很重要。