根据检查结果，子宫腺肌病可能是引起不规则出血的原因。地屈孕酮片可以帮助控制出血，但需要在医生的指导下使用。手术治疗可以是病灶切除或海扶手术，具体方法取决于病灶的大小、位置和个人情况。需要根据具体情况制定个体化的治疗方案。同时，建议你保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以帮助缓解症状。