考虑到你的症状与休息不足有关，建议你保持规律的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。同时，注意饮食，少吃过凉或火热食物，避免槟榔等可能引起口腔肿瘤的食物。目前偶发的室性早搏问题不大，但如果频发房性早搏，建议吃药后过一个月复查。