根据你的描述，可能存在失眠和肠胃不适的症状。建议你首先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神压力。同时，注意饮食健康，少吃刺激性食物，多吃易消化的食物。对于肠胃不适，可以尝试服用一些调节肠胃的中药，如膜固思达、舒丽启能、胃苏颗粒等。对于长期服用的健脾养胃的药物或保健品，需要在医生的指导下进行选择和使用。