我最近三个月总是头痛和颈部不适，去年在老家拍过CT，医生说是颈椎突出，开了些药，但吃了也没见好转。上班时需要经常低头，想知道如何缓解这种情况。患者女性39岁
就诊科室： 脊柱外科
根据你的描述和CT结果，颈椎突出可能是引起你头痛和颈部不适的原因。长时间低头工作会加重这种情况。建议你避免长时间低头、长时间头部一个姿势，进行颈背部热敷理疗，低头、仰头、转动脖子锻炼颈部肌肉，做扩胸运动。每40分钟低头工作后，起来活动活动脖子。同时，使用颈椎枕或其他支撑颈部的工具，减少长时间低头的频率。继续服用医生开的药物，并按照医嘱进行。
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就诊科室：脊柱科
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医生建议：根据你的描述和CT结果，颈椎突出可能是引起你头痛和颈部不适的原因。长时间低头工作会加重这种情况。建议你避免长时间低头、长时间头部一个姿势，进行颈背部热敷理疗，低头、仰头、转动脖子锻炼颈部肌肉，做扩胸运动。每40分钟低头工作后，起来活动活动脖子。同时，使用颈椎枕或其他支撑颈部的工具，减少长时间低头的频率。继续服用医生开的药物，并按照医嘱进行。
苗有民
主治医师
河北工程大学附属医院
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就诊科室：脊柱科
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苗有民
主治医师
河北工程大学附属医院
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苗有民
主治医师
河北工程大学附属医院
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