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如何改善入睡困难和白天精神疲惫?

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我晚上入睡困难,白天精神疲惫,想知道原因和解决方法。患者女性48岁
就诊科室: 神经外科
医生建议
根据你的症状,可能是由于神经衰弱精神焦虑等引起的。可以考虑使用通用名为思诺思的药物来改善睡眠。同时,建立良好的睡眠习惯,避免过度刺激和压力,适当的运动和放松技巧也非常重要。
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患者
我晚上总是很难入睡,白天也感到精神疲惫。
医生
这可能是由于多种原因引起的,包括神经衰弱、精神焦虑等。
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刘嘉霖

副主任医师

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刘嘉霖

副主任医师

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刘嘉霖

副主任医师

中国人民解放军总医院

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