医生建议：根据你的症状，可能是由于颈椎病或神经压迫引起的。建议你到医院进行详细检查，包括影像学检查，以便确定病因。首先可以尝试保守治疗，如物理治疗、按摩、针灸等非手术方法。同时，注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑。如果保守治疗无效，且影像学检查显示有明显的神经压迫，可能需要考虑手术治疗。具体是否需要手术，需要根据医生的专业判断和你的个人情况来决定。

医生建议：根据症状，可能存在颈椎病，需要通过颈椎核磁共振检查来确定是否有神经根受压。如果没有受压，可能是肌肉筋膜慢性损伤。在此期间，建议保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或伏案工作。适当进行颈部和肩部的按摩和热敷也可以缓解疼痛。关于用药，建议在医生的指导下使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

医生建议：根据你的描述和检查结果，可能存在腰椎间盘突出和椎管狭窄等问题。术后疼痛可能是正常现象，但也需要排除其他可能的原因，如感染等。建议你继续接受医生的治疗，并避免剧烈运动。同时，定期复查以监测病情的变化。