对于肝郁脾虚、肝肾虚、痰湿证的治疗，建议到中医内科就诊，医生会根据您的具体情况开具合适的中药方。预防胆囊结石需要注意饮食规律和作息时间规律，早餐可以选择高纤维、低脂肪的食物，避免长时间空腹和过度饥饿。同时，晚上10点到11点入睡，早上6点到8点苏醒是比较合适的睡眠时间。可以通过食物和适量的运动来刺激胆囊收缩，促进胆汁排空。