根据你的描述，你可能患有外阴阴道炎。治疗建议是使用消芙太尔上药，并每天坐盆30分钟左右。生活建议包括维护会阴阴道的内环境和抵抗能力，避免使用过期的卫生间用品，分开清洗内裤和袜子，注意手纸卫生。请隔三天复查白带，6天内完成上药，并在月经干净后继续上药。记得复查和巩固，这样治疗好彻底了才不容易复发。