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颈椎不适的解决方案

疾病详情
脖子常常不舒服,早上起床后更明显,左右转头时能听到沙沙声,弃去枕头后感觉好点,想知道这是什么问题?
就诊科室: 中医内科
医生建议
根据您的描述,可能是由于颈椎压力过大引起的颈椎病。建议更换合适的枕头,进行简单的颈部伸展运动,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看屏幕,定期休息和活动,以减轻颈椎的压力并预防颈椎问题。
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患者
我经常感到脖子不舒服,特别是早上起床后,左右转头时还能听到沙沙声。没有枕头似乎会好一点。请问这是什么问题?
医生
这可能是由于颈椎压力过大引起的。长期使用不合适的枕头或保持不良的睡眠姿势都可能导致这种情况。