在人工流产后，使用避孕药是为了预防再次怀孕和调整月经周期。对于忧思悦这种避孕药，连续服用不需要等待月经来潮。然而，如果更换其他品牌的避孕药，需要在月经来潮的第2-4天开始服用。同时，月经延迟在某些情况下是正常的，但如果延迟时间过长，建议及时就医。另外，保持良好的生活习惯和心态也对恢复月经周期有帮助。