背部扩展运动对肩颈肌肉和斜方肌的影响-京东健康

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我想知道背部扩展运动是否会使肩颈肌肉和斜方肌变大，能否通过这种锻炼改善肩背部的外观？患者男性20岁

就诊科室：普通外科

医生建议

背部扩展运动主要是使肌肉紧缩，而不是增大肌肉体积。适当的锻炼可以改善肩背部的外观，增强肌肉的线条和定义。正确的运动方式是缓慢而有控制的，避免使用过重的负荷或不当的姿势。如果出现任何不适或疼痛，应立即停止运动并咨询医生。

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患者

我想了解一下背部扩展运动是否会导致肩颈肌肉和斜方肌变大？

医生

这种运动主要是使肌肉紧缩，而不是增大肌肉体积。

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就诊科室：普通外科

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张艳君

主治医师

邢台市中医院

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就诊科室：普通外科

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张艳君

主治医师

邢台市中医院

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就诊科室：普通外科

总交流次数：46

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张艳君

主治医师

邢台市中医院

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接诊医生

张艳君

主治医师

普通外科

邢台市中医院

专业擅长：擅长疼痛疾病的诊疗1.肌骨疼痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨性关节炎、肩袖损伤以及各种疼痛疾病） 2.神经病理性疼痛：三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、舌咽神经痛、糖尿病周围神经病变、会阴痛、幻肢痛等等 3.非疼痛性疾病：面神经麻痹、面肌痉挛、突发性耳聋、过敏性鼻炎、小儿尿床症等

好评率：100% 接诊量：50

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