根据您的描述，可能是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉或韧带拉伤，引起的髋关节疼痛。建议您暂时避免久坐，并适当进行一些轻度的运动来改善血液循环。可以尝试使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如塞来昔布或依托考一来缓解疼痛和炎症。同时，进行物理治疗和按摩也可能有所帮助。请注意，如果您有溃疡病史，NSAIDs可能会刺激您的胃部，增加出血风险。因此，建议在医生的指导下使用这些药物，并密切监测任何不良反应。