根据您的描述，可能是外痔引起的。可以通过温水坐浴和外用药物来缓解疼痛。如果疼痛不能缓解，可以考虑手术切除外痔。手术后需要注意休息和恢复，避免再次引起痔疮。同时，保持良好的生活习惯，如避免久坐、多吃高纤维食物等，可以帮助预防和改善痔疮症状。