根据症状描述，可能是颈椎病引起的神经压迫导致的手臂麻木。建议进行线下检查以明确病因，并根据具体情况给予相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和睡眠姿势，避免长时间低头使用电子设备。饮食上，应少吃辛辣食物，多摄入富含维生素B的食物，如全谷类、瘦肉、鱼类等，以帮助神经系统的健康。