我右脚痛，特别是在脚底一个点，可能是足底筋膜炎，想知道如何治疗和管理？患者男性42岁
就诊科室： 康复医学科
根据您的症状，初步判断可能是足底筋膜炎。建议您停止运动，使用外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。同时，配合足跟垫可以更好地减轻压力。等疼痛缓解后，可以尝试按摩来帮助恢复。请注意，在急性疼痛期不建议进行按摩。
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医生建议：颐彤是一种营养补充剂，主要用于改善男性生殖系统的健康。它不直接治疗疾病，而是通过提供必要的营养元素来支持身体的自我修复和维持功能。使用颐彤时，请遵循产品说明或医生的建议，并注意保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。
章礼勤
主治医师
天津市泰达医院
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患者因药方字迹潦草无法辨认，希望医生解读并提供相应的医疗建议。患者男性44岁
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章礼勤
主治医师
天津市泰达医院
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两岁男童自言自语，不会表达需求，会认字母、颜色和数数，但不互动，家长担心是小儿发育迟缓或自闭症。
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章礼勤
主治医师
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文章 颈椎病、腰椎病不良姿势的健康教育
颈椎疼痛的主要诱因 最常见的原因是由于不正确的压力导致韧带过度拉伸而产生颈部疼痛。长时间坐姿不良，卧位或睡眠时头部姿势不当、长时间低头看手机、上网聊天打游戏等都会引起颈痛。姿势错误本身就会引起颈痛，如果之前已存在颈部问题，错误的姿势会加重病症，并使疼痛发作的时间延长。 1、不良坐姿 在所有的不良姿势中，坐位时头向前伸是最为常见的错误姿势。 放松地坐在椅子上时，因支撑头颈的肌肉疲劳，头和颈部慢慢向前伸出。长期保持这种姿势会使脊柱的韧带过度牵拉。这种姿势不是天生就有的，人类最初不需要每天坐着看手机看书看电脑。一旦头向前伸的姿势成为一种长期的习惯，这可能引起颈椎椎间盘的变形。坐着时，腰背部的姿势严重影响颈部的姿势，如果腰背是弓着的，那头和颈部自然会被向后拉伸，这就是为什么有那么多久坐的人有下腰痛和颈痛的主要原因。 2、不良卧姿 如果你在睡前没有感觉不适，起床时却感到脖子僵硬疼痛，问题很可能出现在枕头不合适或睡姿不对。 过大或过高的枕头会使颈骨的生理自然弯曲消失而向前倾。若拿掉枕头，颈部会向后弯。趴着睡觉，起床时经常伴有颈部疼或头痛，但这种疼痛在白天会慢慢消退。这种姿势会使上颈部和头之间的颈椎关节周围软组织承受巨大的压力。 判断枕头合适程度的简单标准，就是看起床时颈部症状是缓解还是加重。可以自行调整枕头形状或选择可塑性的枕头，可使颈椎相对固定于正常的生理曲度，达到矫正曲度的目的，又可使颈椎能在小范围内活动和位置调节。 3、低头看手机 普通人头部重量约为4.5~5.5千克，低头刷朋友圈、发微信、看新闻都会增加人头盖骨的地心引力，相当于在脖子上加了约27千克的重量。每天长时间看手机，相当于不断在脊椎上加压。这些压力会导致颈椎早期磨损、撕裂、退变。应尽量在使用手机时控制时间，并保持脊柱垂直。 躺在床上看手机、打游戏、长时间靠在沙发上看电视、及开车时，颈、胸、腰、骶4个区都不符合人体脊柱的最佳生理曲度，容易引发脊柱退行性疾病，如颈椎病、腰椎病。 预防颈椎病从好习惯开始 1. 不要保持一个姿势时间太长时间，建议每1小时换换姿势，起来活动活动，做做肌肉拉伸，缓解下一直紧张的肌肉。 2.保持正确的姿势使颈肩部放松，有效的预防与缓解颈椎不适。 3. 建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。 枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。 4. 注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，也不要让空调直吹颈部呀。 5. 注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动。 颈椎病从枕头抓起，睡眠时间占一生的三分之一时间，要选用好的枕头。
章礼勤
主治医师
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现代职业人群中，有很大一部分工作者需要长时间保持坐位完成工作任务。坐姿不良可以导致多种疾病。职业工效学旨在实现人在工作环境中的健康、安全、舒适、高效。现在就让我们运用职业工效学知识工具来教你如何保证良好坐姿，促进健康，提高工作效率。 01 不良坐姿的危害 对于需要久坐的上班族来说，保持正确的坐姿显得尤为重要。坐姿不良可以导致偏头痛、脊柱弯曲、背部僵硬、腰椎间盘突出、腿部浮肿、膝关节刺痛、视力损害等多种健康损害。 如果上班久坐一族出现可排除其他病因的头痛，背部不适，椎间盘突出症状加重或视力下降等症状，应重视自己的办公坐姿是否正确。 02 符合职业工效学的正确坐姿应该是什么样的呢？ 坐位时身体比较稳定，体力劳动强度小，外部负荷小，但克服姿势负荷所消耗的能量在总能耗中所占比例较大。根据人体静态测量结果（身高、眼高、上臂长、前臂长等）数据，调整办公桌椅高度以适合自身身体状态，尽可能使工作者身体保持自然状态，避免头部、躯干、四肢长时间处于倾斜状态或强迫体位。手和前臂避免长时间位于高出肘部的地方。具体要点如下： 1、座椅应具有高低调节和旋转调节功能，具有合适的腰部支撑。工作人员可根据自己人体测量学尺寸（身高、眼高、上臂长、前臂长、人体或某一部分空间运动尺寸即活动范围）调整桌椅和显示器高度。 2、身体中轴线要直，保持竖直向上的力，把自己的坐高拔到最高。 3、坐直时收腹，保持胸椎，腰椎向前的力。 4、下颌向后收缩，维持颈椎向前的生理曲度。 5、对着镜子观察是否头正肩平？胸廓两侧和腰线两侧是否对称？肩膀是否在骨盆正上方？ 6、坐姿保持一段时间后，需适当活动放松。 工作中注意劳逸结合，适当活动，不仅可以促进健康，还可提高工作效率。
章礼勤
主治医师
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中文版中风快速识别口诀“中风120” 口诀，非常适合中国国情，并于2016年10月29日“世界卒中日” 在《柳叶刀神经病学》杂志向全球发布。具体内容是： 1、看1张脸，看是否不对称，有无口角歪斜（ “1” 代表“看到1张不对称的脸”） 2、查2只胳膊，双手平举，看有无单侧无力，有一只胳膊落下来（ “2” 代表“查两只手臂是否有单侧无力”） 0、（聆）听语言，让患者说一句完整的句子，如今天天气晴朗，看有无语言不清，表达困难。（“0” 为聆的谐音，代表“聆听讲话是否清晰”） 三项合起来，组成120。恰与中国全国医疗急救电话120相同。意为若有上述三项任何突发症状，快打120急救电话。将患者送到有中风诊治条件的医院。
章礼勤
主治医师
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