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头疼伴随恶心一周,持续不缓解。患者男性40岁
就诊科室: 中医皮肤科
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文章 名医问诊 | 湿气太重?有哪些有效方法祛湿?

以下内容选自京东互联网医院医患问答,为保护患者的隐私,相关信息已隐去。 中日友好医院 中医皮肤科白彦萍医生: 你好,你的症状确实符合湿气重的表现,存在中焦湿热的情况。 湿气重主要是两方面因素导致。 一是外界因素,环境的潮湿、阴冷。 二是内在因素,平时缺乏运动,饮食油腻、爱吃甜食;此外长期的焦虑、精神紧张也会有一定影响。 湿邪重浊粘滞,阻遏气机,会出现头身困重、困倦的表现,阻遏脾胃,影响脾胃运化,则会出现大便黏腻、便溏等症状。 湿邪迁延缠绵,因此病程会比较长,长期不治疗可能会导致一些慢性病。 你目前的情况还没有太大的问题,不用太过担心。 用药建议: 口服参苓白术颗粒,可健运脾胃,祛除湿邪,能在一定程度上改善便溏、困倦、舌苔厚的症状。 晚上睡眠不好、头痛以及口苦这些症状说明你体内不仅有“湿”还有“热”,湿热交阻,治疗上不仅要祛湿也要清热,可口服龙胆泻肝丸。 此外,晚上睡眠不佳和白天困倦两者可互为因果,形成恶性循环,一方面用药后症状会有所改善,另一方面你也要自我调节形成良好的作息规律,适当运动,这既有助于你的睡眠,还能舒达气机,达到“祛湿”的作用。 平时生活中应清淡饮食,少吃辛辣油腻不易消化的食物,平时可以用山药、薏米、红豆煲粥。 也要注意外界的湿气,不要长期呆在阴冷潮湿的环境中,潮湿下雨天可以开空调,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。 咨询医生 | 白彦萍 中医皮肤科 责任编辑 | 毛十三

白彦萍

主任医师

中日友好医院

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