运动损伤的处理与恢复-京东健康

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跑步后出现轻微疼痛，第二天无法继续跑步，走路也疼痛，未使用药物，想了解如何处理和恢复。患者男性25岁

就诊科室：关节科

医生建议

根据您的描述，可能是由于运动过量导致的肌肉或关节损伤。在这种情况下，多休息和避免剧烈运动是非常重要的。可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。虽然可以使用止痛药物如双氯芬酸钠气雾剂，但在大多数情况下，休息和冰敷就足够了。请注意，恢复时间可能需要几天到一周，取决于损伤的程度和休息的条件。

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医生

您好，我是主治医师。请问您在跑步后出现了什么症状？

患者

第一天跑步完有轻微疼痛，第二天跑不完走路就疼。

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就诊科室：关节科

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刘长利

主治医师

河北省沧州中西医结合医院

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产后手腕疼痛，喂奶时加重，右手支撑起床明显，疑为腕关节损伤。患者女性29岁

就诊科室：关节科

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刘长利

主治医师

河北省沧州中西医结合医院

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就诊科室：关节科

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医生建议：对于退行性关节炎，盐酸氨基葡萄糖是有效的治疗药物，建议服用三个月后停药一个月。如疼痛明显，可以口服塞来昔布镇痛，消炎。日常生活中，需要注意休息，避免经常走路，并可去医院做理疗。同时，多练习大腿肌肉力量，例如直腿抬高或靠墙静蹲。对于更年期妇女补钙，建议口服阿伦磷酸钠和维D钙。

刘长利

主治医师

河北省沧州中西医结合医院

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接诊医生

刘长利

主治医师

关节科

三甲

河北省沧州中西医结合医院

骨性关节炎(5例) 膝关节痛(3例)

专业擅长：擅长关节镜微创治疗老年退变骨与关节疾病，如膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合症、肩袖损伤与肩峰撞击征，以及晚期膝髋关节疾病的手术关节置换。手外伤的处理，手部功能重建，断指再植及断肢再植。四肢骨折、畸形的治疗。

好评率：100% 接诊量：615

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