对于早泄的治疗，需要通过辨证施治来确定最适合的治疗方案。建议到医院找中医专家进行详细的舌脉象和症状分析，然后对症开药调理。同时，日常生活中也要注意规律作息，避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和饮食习惯。等待就医期间，可以尝试一些简单的自我调理方法，如深呼吸、放松训练和适量的运动，来缓解焦虑和压力，改善睡眠质量，从而有助于改善早泄的症状。