根据你的描述，你可能患有肠道菌群失调。我建议你可以通过补充益生菌来改善肠道环境。每天服用一粒口服益生菌产品，例如京东京造或儿童专用的益生菌。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。请多喝水，多吃蔬菜水果，避免过度依赖抗生素。