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蛋白粉使用指南:冲调方法与用量

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我想了解蛋白粉的使用方法和用量,能否与牛奶或水混合使用?
就诊科室: 全科
医生建议
对于一般人群,蛋白粉是一种安全有效的营养补充方式。每日用量应根据个人需求和体重来调整,15克为一勺子常见用量。蛋白粉可以与水或牛奶混合使用,具体选择取决于个人口味和营养需求。然而,如果你有肾脏问题或其他健康问题,应在使用蛋白粉前咨询医生。同时,合理的饮食和适量的运动也是保持健康的重要因素。
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患者
您好,我想了解一下蛋白粉的使用方法和用量。
医生
蛋白粉是一种营养补充剂,主要用于增强体力和改善肌肉质量。一般来说,一勺子大约15克,可以根据个人需要和体重来调整用量。
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韩伟

主治医师

凤阳县人民医院

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韩伟

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韩伟

主治医师

凤阳县人民医院

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