根据你的症状，可能存在偏头痛、中耳炎或咽喉炎等问题。首先，建议你去耳鼻喉科就诊，排除中耳炎等疾病的可能性。同时，考虑到头疼的长期性，需要去神经内科进行系统检查，排除神经内科疾病的可能性。在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，合理安排工作和休息时间，这对缓解症状和预防疾病都有帮助。