如何通过饮食和营养品改善健康？-京东健康

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我最近总是感到疲劳和无力，想知道是否可以通过改变饮食来改善？

就诊科室：产科

医生建议

对于营养不良，首先需要通过饮食来改善，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，选择全谷物、瘦肉和健康脂肪也是很好的选择。如果缺乏某些特定的营养素，可以考虑补充相应的营养品。记住，健康的饮食和生活方式是改善健康的关键。

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患者

我最近总是感到疲劳和无力，想知道是否可以通过改变饮食来改善？

医生

是的，饮食对于改善健康非常重要。首先，你需要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。

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我最近喉咙不太舒服，刚刚吃了一个润喉糖，想知道能否服用布诺芬来缓解疼痛？

就诊科室：产科

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医生建议：考虑到你的症状，可能是由多种原因引起的喉咙不适。布诺芬可以帮助缓解疼痛和减轻炎症，但请注意遵循正确的用法和用量。同时，保持良好的口腔卫生，多喝水，避免吸烟和二手烟，尽量避免过度使用嗓子，都是预防和缓解喉咙不适的有效方法。

李小丰

主治医师

慈溪市人民医院

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患者咨询营养片正确食用方法，担心超量。医生解答每天一颗，如怕超量可按照此剂量。同时解答关于是否需要额外吃钙片的问题。

就诊科室：产科

总交流次数：11

医生建议：建议：营养片食用应遵照医嘱或说明书，避免过量。如有疑虑，可咨询医生。额外补钙视个人情况而定，最好在医生指导下进行。

李小丰

主治医师

慈溪市人民医院

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患者咨询补钙，询问使用爱乐维钙片是否合适，并询问日常饮食和生活方式建议。

就诊科室：产科

总交流次数：7

医生建议：成人补钙可选用钙片如爱乐维，但需注意均衡饮食，适当增加户外活动以促进钙吸收。生活上，保持饮食多样，适当运动，以维持骨骼健康。

李小丰

主治医师

慈溪市人民医院

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接诊医生

李小丰

主治医师

产科

慈溪市人民医院

专业擅长：宫颈炎，阴道炎，月经失调，阴道出血，闭经，流产，先兆流产，卵巢囊肿，子宫肌瘤，人流，避孕，功能性子宫出血，霉菌性阴道炎，盆腔炎，白带异常不孕不育子宫腺肌症，更年期疾病，外阴疾病，妇科炎症，围绝经期，宫颈癌，卵巢癌，子宫内膜癌，妇科肿瘤，妇科内分泌等疾病擅长宫腔镜手术，腹腔镜手术，开腹手术

好评率：99% 接诊量：299

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