咽拭子是用于咽部细菌或病毒检测的工具，医用棉签可以作为替代品，但效果可能不如专业咽拭子。建议您根据具体情况选择合适的检测方法。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免辛辣刺激食物，有助于缓解症状。若症状持续或加重，请及时就医。