根据您的描述，可能是由于压力过大、缺乏休息或是某些疾病引起的头痛。建议您注意休息，避免过度劳累，并适当进行放松和锻炼。可以考虑使用一些非处方药物，如阿司匹林、布洛芬等缓解头痛。但请注意遵循药品说明书的用法用量。如果症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。