现在人们生活条件好了，“富贵病”逐渐多了，脂肪肝、糖尿病、血脂异常都成了常见病了。但大部分患者知道自己有脂肪肝也不会治疗及关注，殊不知这已经为健康埋下了隐患。

如果您发现自己得了脂肪肝，应该怎么办呢？该不该治疗？如何治疗。

首先肝脏为哑巴器官，等身体有症状时可能已经严重了，一般脂肪肝的患者都是在体检中发现的。

如果您发现了彩超提示脂肪肝，但肝功能正常，可以密切观察，暂不用药，同时注意减重及饮食结构的调整，加强锻炼身体。

如果彩超提示脂肪肝，肝功异常，且有症状，这个时候要及时干预，防止肝脏纤维化。可根据肝功情况选择静点，口服保肝降酶药物。

现如今非酒精性脂肪性肝炎的患者居多，在饮食方面应该如何注意呢，今天我就这个话题发表一点自己的见解。

首先，并不是大部分人认为的不吃肉是错误的，应该吃对的肉，要吃优质蛋白。肥肉，动物内脏，皮，筋等含有脂肪高的肉是不能吃的，但是瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼都是可以适量食用的。如果不能摄入优质蛋白，也可能会导致脂肪堆积，加重脂肪肝。

其次，应该多吃绿色的蔬菜，蔬菜中含有的膳食纤维能够加速脂肪的外排，尤其是绿色的蔬菜，根茎叶类蔬菜为首选。

最后，应适量吃粗粮，少吃精米精面。多吃紫薯地瓜玉米等粗粮。

另外，水果也要适量，水果含糖量较高，应有选择性适量服用。