根据你的描述，可能是由于长时间的站立和久坐导致的肌肉和关节疲劳，甚至可能引发关节炎。使用膝盖支架或腰部固定器可以帮助减轻疼痛和压力，但需要注意在休息或睡觉时不需要使用。同时，定期进行适当的休息和伸展活动，以帮助改善血液循环和减少肌肉紧张。建议你在使用辅助工具的同时，注意保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间的单一姿势，定期进行身体活动和放松。